为了控制体重不在增长，每天可以控制饮食数量，之前的时候，早晨和中午控制在十块钱左右，之前的时候吃两个包子或者三个包子才可以饱，现在发现，其实吃一个包子也是可以吃饱的。现在早晨加中午6块的标准，有的时候五块也可以， 只...